Zaproszenie
„Senior w dobrej formie”- program on-line
„Senior w dobrej formie”- program on-line
Zapraszamy dojrzałych mieszkańców gmin do wzięcia udziału w programie Fundacji MultiSport „Senior w Dobrej Formie”. Program jest dofinansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki i dla uczestników – całkowicie bezpłatny.
Program „Senior w dobrej formie” został zainicjowany w odpowiedzi na alarmująco niski poziom aktywności fizycznej wśród seniorów w Polsce. Stworzono go z myślą o osobach dojrzałych. Dzięki udziałowi w programie, seniorzy zyskują dostęp do wiedzy i praktycznych narzędzi, które pomagają im utrzymać dobrą formę oraz cieszyć się pełnią życia na każdym etapie. Główne założenia programu obejmują zwiększenie świadomości na temat zdrowego starzenia się, promowanie regularnej aktywności fizycznej, poprawę zdrowia psychicznego oraz integrację społeczną uczestników. Program kładzie nacisk na profilaktykę zdrowotną, co jest niezwykle ważne w tej grupie wiekowej, szczególnie w kontekście zachowania mobilności i niezależności.
„Senior w dobrej formie” to realizowany on-line program, w którym oferowane są:
– poranne treningi fizyczne dostosowane do potrzeb i możliwości osób starszych,
– wykłady prowadzone przez ekspertów z różnych dziedzin, takich jak fizjologia, dietetyka, psychologia czy turystyka.
Wystarczy mieć komputer lub telefon z dostępem do Internetu, by ćwiczyć z trenerami indywidualnie lub w zorganizowanych grupach, do czego bardzo zachęcamy!
Projekt ruszył 10 października i potrwa do połowy kwietnia przyszłego roku. Zajęcia ruchowe emitowane są 5 x w tygodniu (poniedziałek-piątek godz.8.30), a wykłady 1 x w tygodniu (czwartki godz.10.00) na platformie ABCsenior.com. Wszystkie nagrania są dostępne w bibliotece na ww. platformie, dzięki czemu uczestnicy programu mogą odtwarzać je w dogodnym dla siebie momencie. Poniżej linki do kursów w ramach programu „Senior w dobrej formie””
treningi: https://abcsenior.com/webinar/senior-w-dobrej-formie/
wykłady: https://abcsenior.com/webinar/senior-w-dobrej-formie-wyklady/
Poprzez platformę ABCsenior.com Fundacja będzie rozsyłała również uczestnikom treningów i wykładów zaproszenia na zajęcia w terenie (nordic walking) oraz na zajęcia dedykowane seniorom w fitness klubach, prowadzone przez wykfalifikowaną kadrę trenerską.
Ostatnia droga śp. Romana Zielke
Ostatnia droga śp. Romana Zielke
foto wkempa
Zmarł Roman Jan Zielke, zasłużony działacz LZS, prezes Gminnego Zrzeszenia LZS w Trąbkach Wielkich
11 listopada zmarł Roman Jan Zielke, zasłużony działacz Ludowych Zespołów Sportowych, prezes Gminnego Zrzeszenia LZS w Trąbkach Wielkich. Urodził się w Gdańsku, z zawodu był monterem. Jak piszą jego przyjaciele z GZ LZS w Trąbkach Wielkich był człowiekiem bardzo aktywnym, pełnym pogody ducha i dobrej energii, chętnie służył pomocą innym. Był zapalonym wędkarzem, szachistą i warcabistą, lubił kaszubską grę „Baśkę”, m.in.: mistrz gminy (2000) i kilkakrotny zdobywca III m. w szachach, mistrz gminy w warcabach stu-polowych (1993), mistrz powiatu w baśce (2005), I miejsce w samochodowym torze sprawnościowym w gminie (1998). Od 1997 roku był prezesem LZS „Szkuner”, którego członkowie zdobywają liczne puchary w zawodach gminnych, powiatowych i wojewódzkich w piłce nożnej, szachach, warcabach, strzelectwie sportowym, siatkówce i lekkiej atletyce; organizator festynów świętojańskich w Kleszczewie (1998-2008), memoriału im. M. Goczewskiego w szachach, biegów przełajowych i wyjazdów mieszkańców gminy Trąbki Wielkie na zawody powiatowe i wojewódzkie. W latach 2005-2013 był wiceprezesem, a od 2013 do śmierci prezesem Gminnego Zrzeszenia LZS w Trąbkach Wielkich.
W 2006 roku został uhonorowany medalem 60-lecia LZS i Złotą Odznaką LZS, w 2013 roku został odznaczony przez Prezydenta RP za zasługi na rzecz rozwoju i propagowania sportu Srebrnym Krzyżem Zasługi.
Cześć Jego pamięci!
Spoczywaj w pokoju!
Rodzinie, w szczególności żonie Małgorzacie i dzieciom Anicie i Sebastianowi, bliskim i przyjaciołom składamy wyrazy głębokiego współczucia
Członkowie Gminnego Zrzeszenia LZS w Trąbkach Wielkich, Rada Główna Krajowego Zrzeszenia LZS na czele z prezesem Mieczysławem Kazimierzem Baszko
Zasłużeni dla Gminy Trąbki Wielkie
Na wniosek Prezesa GZ LZS Romana Zielke zostali odznaczeni przez Radę Gminy Trąbki Wielkie: Wiesław Kempa, Sylwester Maliszewski, Jan Trofimowicz i Władysław Mazurek odebrali z rąk Wójta Gminy Trąbki Wielkie Izabeli Malinowskiej oraz Przewodniczącej Rady Gminy Trąbki Wielkie Marty Pleskacz medale „Zasłużony dla Gminy Trąbki Wielkie”, które zostały Im przyznane uchwałami Rady Gminy Trąbki Wielkie w dniu 27 lutego 2024 roku.
źródło: Urząd Gminy Trąbki Wielkie